MEDITATIONS GUIDEES

VOYAGES VERS SOI

Faites une pause dans votre quotidien, prenez un temps pour vous, venez vous détendre, vous ressourcer.

Méditer régulièrement est un puissant moteur de changement, qui nous reconnecte à nos capacités, à la confiance en soi, la bienveillance et la paix intérieure.

 

La méditation guidée, basée sur la visualisation, facilite la détente, nettoie les émotions difficiles, et permet de se recharger en énergie.

 

C'est un voyage qui va vous mener dans une autre réalité, d'autres lieux, et vous permettra de vous connecter à vos ressentis, d'explorer les profondeurs de votre être.

 

La pratique de groupe crée une énergie qui en démultiplie les effets.

 

La posture assise sur un coussin est la plus courante, mais les personnes souffrant de douleurs physiques peuvent tout à fait pratiquer en étant simplement assises sur une chaise ou un fauteuil.

Je vous invite à amener vos coussins, tapis de sol, ou banc de méditation, pour ceux qui en ont, ainsi qu'un plaid ou une couverture.